ヒザ関節の痛み。 ジョギングでヒザ関節に痛みが出ました。激痛ではないので、ゆっ…

身長169キロ体重が76キロの肥満男性ですがもしダイエットで１日1800カロリーの食事でマラソン1時間やれば１ヶ月で2キロは痩せますか？