ダイエット中の中1です。 つい、1週間前くらいにダイエットを始めました。だけど一…

ダイエット中の中1です。 つい、1週間前くらいにダイエットを始めました。だけど一向に痩せられません…(´；ω；｀) 朝→普通に食べる 学校→各授業5分ずつ足上げ 給食はご飯半分 夜→おかずだけ食べる ご飯は食べない お風呂の中で足上げ左右40回 足回し左右30回、スクワット40回 やってます。 糖質は控えています。 ですが一向に痩せられません… なんででしょうか…(´；ω；｀) 大晦日までに10キロくらい痩せたいんです。 短時間で出来て足が細くなり、効果が大きいダイエットを教えてください…お願いしますo(＿ ＿*)o