ダイエットをしたい お腹が出ていてお尻から足も太くて足首に切れがないです むく…

ダイエットをしたい お腹が出ていてお尻から足も太くて足首に切れがないです むく…
夕食後にお腹が空くのをなんとかしたいのですが、リラックスすれば大丈夫でしょうか?お風呂入ったり、音楽聴いたり。
[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ダイエット」に関する回答受付中の質問 ダイエットをしたい お腹が出ていてお尻から足も太くて足首に切れがないです むく…