ダイエットの為の野菜って 冷凍食品の野菜でも大丈夫なのでしょうか？？

私は身長150cmの体重43~45kgの中学2年生女子です。 身長150cmの平均体重は49kgと聞きました。ですが、平均体重より軽いにもかかわらず少し下っ腹がでててぽっちゃり体型なんです。 これは普 通のことなんでしょうか。 また、下っ腹をひっこめるダイエット法を教えていただきたいです。