ダイエットに効く飲み物ってありますか？

お腹がいっぱいになる感覚がありません。 どれだけ食べていても食べたい欲が止まらないです。そして、胃が痛くなり始めてもダメだ、太る、体に悪い、やめたいと思いながらも、まだ食べ続けてしまい胃の痛さがピークに達した頃にようやく食べることをやめます。そのくせ、今まで一回も吐いたことないです。痩せたいのに過食してしまうので普通に朝昼夜しっかり食べようとしても異常な量食べすぎてしまったりもう本当に自分でもよく分からないしもういやです。 どうすればすぐお腹いっぱいになれますか。