ダイエットについて質問です。 1ヶ月でお腹と背中の肉を落としたいです。 157cm51k…
現在身長176cmで体重94kgあるのだけれど1年で20kg程痩せるにはどのようなダイエットメニューが1番効率がよろしいのでしょうか？ 教えてください
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