ダイエットについて本気で悩んでいて泣きそうです。 高校三年生です。身長は156セ…
ダイエットについて本気で悩んでいて泣きそうです。 高校三年生です。身長は156センチ体重47キロです。 44キロまで痩せたいです。 私はダイエットを始めて2週間くらいです。多分人よりも太りやすいし痩せにくいです。普段から外食もしないし夜ご飯も食べない日もあるのに太っていきます。 今は朝にみかんを1つ食べて昼にお母さんが作ってくれた500キロカロリーもない昼ご飯を食べて16時くらいに春雨スープとサラダチキンを食べてます。 運動はフラフープを20分踏み台昇降を30分しています。他にもこまめに歩いたり動くようにしています。 なのに2週間で300グラムほどしか減っていませんでした。 周りの人が22時くらいにご飯を食べていたりアイスやシュークリームを食べていても全然太ったりしていないのを見て本当に泣きそうです。 私はクリスマスもお正月も食べるのを我慢したのに!!!と思ってしまいます。 自分のダイエット方法がよくないのでしょうか? もうどうしたらいいのかわからないです。 成功したダイエット法があれば教えて欲しいです。 また私は下半身デブなので下半身が痩せる方法があればそれも教えて頂きたいです。 文書が長くなりわかりづらくすみません。
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