ダイエットについて。中学三年生の女子です。 私は、去年の春くらいからダイエット…

ランニングで接地後の脚の巻き上げは大事ですか？？ 意識するとものすごく早い段階で疲れます。 良いアドバイスがあればヨロシクお願いいたします。