スレンダートーンという腹筋を鍛えるベルトですが、取説がなく、使えないので困っ…

23日にクリスマスパーティをしてたくさん食べてしまいました。25日は友達とパンケーキを食べる約束をしています、、。24日の食事を調節して、25日にパンケーキ食べるのはたぶん昼なので朝晩を調節すれば大丈夫でしょ うか、、？？？