スポーツジムでの下着はスポーツ用ショーツがおすすめです

また現在のスポーツウエアは、各社性能も高くなっている為、スポーツジム全般での運動にも対応できるようになっています。

もちろん家にはTシャツやジャージがたくさんあるかもしれませんが、スポーツジムで使うにはちょっとなぁ～…。

スポーツジム以外でもあらゆるスポーツや普段使いもできますので一着持っておくと活躍しますよ。

スポーツジムでの定番の服装は半袖Tシャツに短パンという服装です。スポーツジムは春・夏・秋・冬の季節を問わず、半袖Tシャツに短パンという服装の人が多く定番の服装になっています。これからスポーツジムに入会しようと思っている初心者の人は、取りあえず半袖シャツと短パンをそろえることをおすすめします。

スポーツジムでの下着はスポーツ用ショーツがおすすめです。ふつうの下着よりも、通気性や吸汗速乾性に優れているので、スポーツシーンではスポーツ用ショーツが活躍します。汗をかいてもムレにくい作りになっているので、余裕のある人はスポーツ用ショーツも準備しておきましょう。

渋谷・表参道・原宿のスポーツジム12選！

そこで今回は、冬のスポーツジムでのおすすめの服装・ウェアを紹介します。

スポーツジムでは、ストレッチが効いて動きやすく、程よく身体にフィットし、動きを邪魔しないウェアを選ぶようにしましょう。ぶかぶかのパンツや、裾の長いようなパンツ、かたくストレッチの効いていないようなウェアは、トレーニングの邪魔になってしまうので、そういった服は避けるようにしてくてださい。

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スポーツジムでのトレーニングは、両腕を高く突き上げたり、体を大きく前後左右に動かしたり、普段使わない筋肉を刺激する動きが多くなります。そのため、体の動きに合わせて伸びたり縮んだりする伸縮性の高いウェアを選ぶのがポイントです。

また、ストレッチ加工が施されているウェアは、筋肉に適度な圧を加えながら動きやすさをサポートしてくれるため、疲労軽減効果とケガの予防にも役立ちます。