サラダチキンで食事制限するとき 他に必要なもの教えてください

もしお餅を3日連続で食べるとして、その分その日のお昼ご飯は抜き、としたら太ることはありませんか？？（あんこ入りです。） 健康に悪いのはわかっています。 仮に、の話です。