どうやってダイエットして痩せればいいですか。 まず、私はテニスを習っています。…

どうやってダイエットして痩せればいいですか。 まず、私はテニスを習っています。週に4、5回(2時間半)は行くぐらい頻度は高いです。なので、足や腕には筋肉がまあまあついています。 しかし、筋肉質なだけではなく、私はデブです。二の腕、お腹周り、足の全体的に太いです。お菓子をよく食べ(夜食はしませんが)、咀嚼回数が少ないことが1番の原因だと思います。食事の量は他の人とかわりません。 5か月前ほどから夜ご飯の炭水化物を抜きました。しかし、テニスに行く頻度を増やしたのは3ヶ月前からなので、段々筋肉量で体重が増えてい…