どうして座るときとかに「よっこいしょ」って無意識に言ってしまうんでしょうか？

椅子に座るとお尻の骨が痛いです。 最近椅子に座ると、両お尻の骨が痛くなり、その衝撃が背中にまで伝わり、背中まで痛くなります。 これは骨盤がずれているのでしょうか？ 整体に行ったら 治りますか？