このアプリ ボクシングエクササイズです

もちろんやりたい気持ちはあっても、なんとなく通うのは面倒だし、どうせ3日坊主で続かないだろうしと思い、肩こりのことも完全無視！
運動すら手を出さない怠けボディだったのに、こうして激太りからのダイエットでエクササイズをして、肩こりがだんだん抑えられていることに、さらなる嬉しさを感じます！

全体的に見やすいアプリですが、エクササイズの紹介をする時のイメージがイラストなため、細かい動きやポイントなどが見ることができません。まずはトレーニングを楽しく、ライトに始めたい方にはオススメです。

今回、紹介させていただくのが「1-2エクササイズ」です。このアプリ、ボクシングエクササイズです。このアプリ、スマホを片手に持ちながらパンチを繰り出していくのです。

この前までは鏡を見ると悲しむことしかできなかったのに…笑
ちなみにエクササイズで痩せると、体重計の測定よりも、体の測定がワクワクするもんなんですね！理想通りに痩せるために、測定は常に継続中！

今回ご紹介する「HeartRate」はAndroidをタップすることで心拍数を測定、管理できるエクササイズ支援アプリです！

メニュー画面の「exercises」では、レベル別・部位別にエクササイズを確認できます。鍛えたい部位や苦手な動きの復習は、ここでチェック！

これまで、スマートフォンの画面でしか見ることができなかった「Fysta（フィスタ）」の動画を、「Fire TVシリーズ」でテレビの大画面に表示することで、自宅でもっと簡単にフィットネスに取り組むことができる世界観を提供します。
現在「Fysta（フィスタ）」アプリで提供している9カテゴリー、40プログラム以上の無料動画を公開予定です。

【「Fire TVシリーズ」での「Fysta（フィスタ）」動画公開の背景】
「Fysta（フィスタ）」は、「おうちで簡単 10分ダイエット」をコンセプトに、プロのパーソナルトレーナーやインストラクターが開発・監修した筋トレ、ヨガ、ストレッチ、ピラティスなどのフィットネス動画と、体重・BMI管理、ランニング機能を搭載したフィットネスアプリです。
スマートフォンのフルスクリーンに対応したフィットネス動画を視聴しながら、正しい方法でエクササイズを行うことができます。
今回、「Fire TVシリーズ」での動画提供にあたり、両手がふさがることの多い運動シーンにおいて、見やすいテレビ画面を見ながらフォームの確認ができるようになり、ユーザーの皆様の利便性が高まるものと考えております。

トレーニング開始前にはしっかりとデモンストレーションの動きも見ることができるので、エクササイズをイメージした状態で実施できることが魅力です。

『3週間』という特定の期間を設けているので、飽き性の人でも筋トレの目標を達成しやすくなっているのがよりグッドな点です。また腹筋運動をするだけで自動でカウントしてくれることから、頭で回数をカウントすることなく、集中してエクササイズに取り組めますよ。

外でランニングしている人がかなり多いし、ジムをちらっと見ると女性がエクササイズをしているところもよく見ます。