身長157で体重456キロは軽いですか

計算式を見てお分かりのように、BMIとは身長と体重に「のみ」よる計算で、脂肪も筋肉も区別なく同じように扱われてしまいます。

筋肉は脂肪より重いので、筋肉の多い人は引き締まって見えるのに「肥満」と判定されたり、反対に筋肉量が少なく体脂肪率の高い人でも「やせ」という結果になることも。

また高校生からお年寄りまで同じ計算式で、年齢による違いが反映されていません。年齢が違うと筋肉量も体内の水分の量も異なるのですが、BMIでは20歳も70歳も同じ計算式で判定されてしまいます。

私は小学6年生で、今年は中学1年生になります。身長が157㎝で、体重が36㎏です。ダイエットもしてないのに、1㎏減っちゃいました。原因は、肉や脂が嫌いだからだと思います。

では、先ほどのBMI計算式に、157センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

適正体重は、身長を元に計算されます。

身長156cmの31歳女性です。皆さんのアドバイスを頂きたく書き込みました。ダイエット…

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。

日本人女性の年齢ごとの平均身長と体重は、以下のような結果が出ています。

●21歳
・158.5cm
・50.5kg
（BMI : 21.1）

●20代後半
・157.8cm
・53.9kg
（BMI : 21.65）

●30代
・158.3cm
・54.6kg
（BMI : 21.79）

●40代
・158.0cm
・55.3kg
（BMI : 22.15）

●50代
・156.2cm
・55.2kg
（BMI : 22.62）

（参考出典 : 厚生労働省健康局「平成25年、26年国民健康・栄養調査報告」）

年代ごとに平均値にかなりの差が見られますね。特に20代前半など若い世代では美容体重に近い数字になっています。

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

私は今年から中一の身長155．8㎝

体重45.6㎏です
周りの子はみんな軽くて40㎏くらい。友達に「お姫様抱っこして」と言われ（どうせ無理だろうな)と思ったらできちゃいました。
友達があまりにも軽すぎてショック!