痩せたくて仕方ありません。なのでランニングと食事制限をしているのですがランニ…

水を2リットル毎日飲むと良いと聞きますが、やはり市販のクリスタルガイザーとかの水を飲む方が良いんですか？ あと、白湯2リットルの方がいいんでしょうか？