男子学生です。 僕は昔太っていて、今はその頃より痩せたのですが、胸の肉だけはな…

どんなにきつくてもいいので１ヶ月で体脂肪15%から1桁に落とすメニューを教えてください。 食事制限は出来ればしたくないのでその分きつくして欲しいです。