炭水化物取りすぎは太るようですが、米だけでなく他の食品も炭水化物まみれですね…

炭水化物取りすぎは太るようですが、米だけでなく他の食品も炭水化物まみれですね？ちょっとしたものにもけっこう炭水化物が入ってるようなので、カットするなら相当ストイックにやらないと難し いですね？