朝 低糖のヨーグルト(145g)とサラダといちごだけはあまりよくないですか?パンと…

朝 低糖のヨーグルト(145g)とサラダといちごだけはあまりよくないですか?パンと…
154センチ53キロなのですが体脂肪率が35なのですがそれは普通なのでしょうか?
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