朝は有酸素運動か無酸素運動ならどちらがいいですか?

朝は有酸素運動か無酸素運動ならどちらがいいですか?
プロテインって運動しないと太るとよく言われますが太るんですか? 例えばプロテイン飲んで運動しなくて、食事もあまり摂らなかった場合でも太りますか?
[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ダイエット」に関する回答受付中の質問 朝は有酸素運動か無酸素運動ならどちらがいいですか?