昼間、深夜に家族や誰かにバレないようにたくさん食べてしまいます。今日で最後、…

お腹がなることに悩んでいます。 ダイエットしたいのでサラダだけ朝と昼に食べたいけど、授業中お腹がなるのでそれだけで終わらずおにぎりとかいろいろ間食をしてしまいます。一向にダイエットが進みません。どうやったら解決しますか？