昨日足を捻挫してしまいました。簡単なテーピングの方法を教えて下さい。

昨日足を捻挫してしまいました。簡単なテーピングの方法を教えて下さい。
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[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「マッサージ、整体」に関する回答受付中の質問 昨日足を捻挫してしまいました。簡単なテーピングの方法を教えて下さい。