夜遅くまで立ち営業でこれ明日絶対むくむって日、どうしたら浮腫まなくなりますか…

体重57㎏の女子です。 ダイエットしてたのですが正月太りしました笑 3月ごろまでに10㎏痩せたいのでカロリーを 単純に計算したら1日1500キロカロリーほど消費すればいい計算になりました。 1日1500キロカロリー消費すれば10㎏ほど痩せられますか？