先週は体重37.4キロ体脂肪7.6%でした。今日測ってみると38.2キロ体脂肪6.4%でした…
お昼にきな粉グラノーラ50g+牛乳200mlと、チョコレートフィナンシェを2枚食べてしまいました。。 カロリー取りすぎでしょうか。。
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