何キロ走ったら筋肉痛になりますか?

何キロ走ったら筋肉痛になりますか?
夜筋トレとジョギングで6キロ痩せました。 でも、顔の肉は落ちません どうすればいいですか??
[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ジョギング」に関する回答受付中の質問 何キロ走ったら筋肉痛になりますか?
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