体重を8キロくらい増やしたいです いい方法ありますか 180センチで58キロしかな

昔からの友人や奥さんなどには最近ちょっと丸くなった？ みたいに言われることはあっても、他人からみれば一般的に「太っている」と言われるような体型ではなかったとは思いますが、自分がベストだと思っている体重から 5kg くらいは増えていましたし、40歳を超えると「このままじゃダメだ」という意識がどんどん強くなっていきました。

男性の場合、「いい身体してますね」みたいに言われるのは、体脂肪率で言えば15%を切ったくらいからになると思います。ただ、同じ15%の体脂肪率でも、全体的な筋肉量が少ない15%と、筋肉量が多い15%では、見た目的にかなり差がありますし、例えば大胸筋などが発達していないと、「ガリガリ」「細い人」みたいになってしまう可能性があります。

既に指摘がされているように、この「シンデレラ体重」がトレンドになったのは、今回が初めてではなく、2016年3月ごろにも話題になっています。このときは、NHKもニュースにしました。2016年3月29日のアーカイブ。

私は5年生で身長155,7センチです。体重は49キロ。太り過ぎています。

になるわけですから、概ね65kgくらいになる計算ですね。つまり、元の体重、74kgから考えると、9kgの減量ということになります。

「芸能人はシンデレラ体重が多いのか？」「憧れのあの人はどの何キロなのか？」あくまでもネットで見た情報ですし、いつも同じ体重ではないと思うので「あなたの理想体重さがし」の参考程度にご覧ください。

なかなか興味深いのは、どちらのスタンダードの時も、ダイエット本は、「標準体重」ではなく、「標準体重よりもちょっと下」を目指すことがあった、ということです。

「アジャスタブルダンベル」というのは、わかりやすく日本語で言えば、「調整式ダンベル」ということです。自宅が広くて部屋が余ってますよなんて人はいいと思いますが、マンションなどに住んでいて、スペースに限りがある場合、ダンベルを何本も重さごとに買いそろえるなんてできないと思いますし、邪魔だと思います。

152ｃｍ 50ｋｇですよ。
そこまで太っていません。
確かに痩せてもいませんが。。。
体重って、その人の骨とかでも変化するので 一概に何キロだから痩せてるとか無いと思います。
確かに私が46ｋｇの時は、気分がすっきりしていました。
でも、46ｋｇでキープするのは難しいみたいです。

というわけで、2016年以前にネット上で確認できる「シンデレラ体重」の数式は以下の４つ。