今日からまたウォーキング再開するけどどうでしょうか？ ここ1か月ほど体調不良で…

今日からまたウォーキング再開するけどどうでしょうか？ ここ1か月ほど体調不良で運動控えてました が、ようやく復調して今日からまたウォーキングを再開します まずは今週は馴らしで、日に6kmのウォーキングを1セットやります ペースは時速6kmで、約1時間の運動になります 消費カロリーは約400kcalくらい どうでしょうか？？