中一13歳、身長155センチ、体重48.6です。ダイエットしようと思ってます。 目標は4…

水を2リットル毎日飲むと良いと聞きますが、やはり市販のクリスタルガイザーとかの水を飲む方が良いんですか？ あと、白湯2リットルの方がいいんでしょうか？