一年三ヶ月で23キロやせました。ちょっと肥満にあしつっこんだとこから、やせとふ…

一年三ヶ月で23キロやせました。ちょっと肥満にあしつっこんだとこから、やせとふつうの境くらいをウロウロの体重に。疲れすぎて夜ほとんど食べられない、仕事柄(給食)介助があり食べられて半分 程度。仕事は肉体的なきつさも強い。ですが、整体に月1行ってます。それでそんなにやせますか？私の努力と食事量減少&激しい運動量の賜？整体は痩身を謳ってますよね。どうなんだろ。燃焼しやすく体温は上がったけど、体重に効果あります？