・スポーツジムは「どんな服装なの？」と思ってる方

スポーツジムでのトレーニングは、両腕を高く突き上げたり、体を大きく前後左右に動かしたり、普段使わない筋肉を刺激する動きが多くなります。そのため、体の動きに合わせて伸びたり縮んだりする伸縮性の高いウェアを選ぶのがポイントです。

また、ストレッチ加工が施されているウェアは、筋肉に適度な圧を加えながら動きやすさをサポートしてくれるため、疲労軽減効果とケガの予防にも役立ちます。

そこで今回は、男性版・女性版に分けて、スポーツジムでのおすすめの服装、トレーニングウェアの選び方をご紹介します。

そこで今回は、気になるスポーツジムでのファッションについてご紹介します。

スポーツジムでの女性の服装・ファッションの3つ目はスポーツブランドのロゴが大きく入っているTシャツです。一枚持っているとスポーツウェアとしても使えますし、普段使いとしても着ることができるので便利なアイテムです。上下同じスポーツブランドで揃えるとおしゃれ度がアップしますよ。

スポーツジムで運動した後はたくさんの汗をかきます。

スポーツジムでの女性の服装・ファッションの一つ目はカラフルなコーディネートです。スポーツウェアはネオンカラーのアイテムがたくさんあります。普段ネオンカラーを避けている人もスポーツウェアコーデでカラフルなものを取り入れてもおしゃれになりますよ。ネオンピンクでも黒を取り入れると引き締まって見えます。

・スポーツジムは「どんな服装なの？」と思ってる方。

スポーツジムではビキニは禁止なので、ワンピースタイプの水着を用意する必要があります。

ちなみに、トレーニングウェアとともにジムに必要なものについてはスポーツジムの持ち物まとめ！必要なもの・あると役立つ便利グッズを紹介！の記事を参考にしてくださいね。

初心者が初めてスポーツジムに行く時の服装・持ち物3つ目はスポーツタオルです。体を動かすと必ず汗をかきますね。フェイスタオルでもいいですが、スポーツタオルだと首にかけても邪魔にならないのでおすすめです。トレーニング器具を使ったあとに次の人が気持ちよく使えるように汗を拭くのもエチケットの一つです。