ヨガを週2.3日やることで、体を柔らかくしたり、肩凝りや歪みなどの解消になる事は…

中2年生です。修学旅行がある…お風呂…。その前に痩せたいです。 上半身はくびれもあり痩せているんです。問題は下半身なんです…。 文化部で運動もしないのでお尻も垂れて大きいしその上肉割れ線…泣 ふくらはぎ太ももはむくみを取るといいと聞いたので調べてマッサージし始めした。 お尻のたるみに効果的なのとこれするといいよ！みたいなのあったら教えてください！ ちなみに修学旅行は3年の5月あたりです