ヨガのプランクをすると肘が黒ずむし、手首辺りにシワができました。 なので続ける…

男可のホットヨガやピラティス、ダンススタジオ、 アロマエステティシャン養成学校等と、 女性限定のホットヨガやピラティス、ダンススタジオ、 アロマエステティシャン養成学校等では、 どちらが増えるべきだと思いますか？