ピラティスは、体が硬くてもできますか？ それと、ダイエット効果は期待できるので…

ホットヨガのロイブに通っています。そこで、ビートドラムダイエットのクールダウンの時に流れてる曲が知りたいです。出しがちょっと暗めの女性シンガーの曲です。インストラクターに直接聞くの が早いとは思いますがなかなか聞くタイミングがなくて…どなたか知ってる方いらっしゃれば教えてください