チューブの長さを調節することで 自分好みのエクササイズが行えます

最近よく耳にするエクササイズといえば体幹トレーニングではないでしょうか？
そんな体幹トレーニングが気軽にできるエクササイズグッズが「体幹クッション」です。インナーマッスルを鍛えられる体幹クッションは、自宅にいながら、テレビを見ながらのながら運動ができるのでこれからエクササイズを始める人にもぴったりのエクササイズグッズです。
置き場所に困らないものもたくさんあるので、プレゼントにも喜ばれそうですね。

太ももやふくらはぎ、下半身の引き締め効果があると人気の「ダイエットスリッパ」。自宅で履くだけなので、特にトレーニングの時間を作ることなくエクササイズを実践することができます。

筋トレと聞くと、特に女性の方には敷居が高く感じられるでしょうが、プッシュアップバー・ダンベル・エクササイズバンド・バランスボールの四大ダイエット器具を使う筋トレは、意外なほど楽しくできるものです。

小さく畳めて持ち運びも楽チン、絡まってもほどきやすい「エクササイズバンド」もダイソーなどの100均で購入可能。全身をくまなくトレーニングできるとあって、こちらも女性に人気のアイテムです。

また、登録した個人プロフィール(年齢・性別・身長・体重)から算出した理想的な1日の歩数と運動カロリー、一週間のエクササイズ量などを提案してくれ、とても便利です。

フィットネスクラブを運営している東急スポーツオアシスが開発。1日3分座るだけで、理想の姿勢に！ 筋肉をほぐす効果、体幹をきたえる効果、姿勢をよくする効果があります。
「シートの特殊な形状が骨盤まわりの筋肉をほぐし、座って前後左右できたえ、姿勢をよくすることで、スタイルアップになります。エクササイズの基本は姿勢の改善からが近道ですね」（舟橋さん）
シートに座って同じ姿勢をキープしたり、ぐらぐらと前後左右に体を動かしたりするだけの簡単さで、美姿勢と凹腹を手に入れられるのはうれしいですね。

バストや背中の筋力アップ、ウエストのシェイプアップやスクワットの負荷強化など、複数のエクササイズに対応 が可能。

本格的なエクササイズを始める人へプレゼントするなら「体幹ローラー」はいかがでしょうか。
人一人が横になれるスペースがあれば始められる体幹ローラーは、見た目にもインパクト大でプレゼントにぴったりのアイテムです。
難しい動きなどなく、体幹ローラーを使っているだけでエクササイズになるので続けやすいエクササイズグッズではないでしょうか。

キャンドゥなどの100円ショップで購入できる「トレーニングチューブ」。筋力トレーニングを自宅で気軽に取り組める、人気のアイテムです。チューブの長さを調節することで、自分好みのエクササイズが行えます。

ダイエットやエクササイズに取り入れている人も多いジャンプロープを、ランニングと組み合わせてみてはいかがでしょうか。100均でも、トレーニング用や大人用の縄跳びなどバリエーション豊富に売られているので要チェックです。