ダイエットで有酸素運動をメインで行うと 体が慣れてしまい 脂肪燃焼しにくい体に…

中学3年生の女子です。 35~40日で7~9キロ見た目で 痩せた、とわかるくらい落としたいです。 何かいいダイエット方法はありますか？