エクササイズバンドの他にヨガマットなども販売しているメーカーです
エクササイズバンドの他にヨガマットなども販売しているメーカーです。お腹周り、ヒップのシェイプアップに。またヨガやピラティスで使えば、トレーニングの効果が高まります。5本セットなので 友人とシェアして使ってもいいですね。
実際に使ってみると実感できますが、エクササイズバンドを伸縮させると伸びきる寸前あたりで負荷が大きくなります。勢いをつけずにゆっくり伸縮させる方がいいでしょう。
懸垂運動は、自分の体重を利用する本格的なトレーニングです。主に、背中や腕などの上半身の筋肉をバランスよく鍛えてくれます。その懸垂マシンにシットアップベンチとエクササイズバンドが装備されたのが、このFA914 です。この一台で腹筋の強化や腕や肩などのエクササイズやストレッチも可能、また背筋を伸ばすぶら下がり健康器具としてもお使いいただけます。自宅が本格的なマルチジムに変わります。男性は逆三角形のカラダを、女性はしなやかなボディ目指して!
「脂肪燃焼トレーニングDVD」です。エクササイズバンドを使ったプログラムと、有酸素運動プログラムの2部構成です。30種以上の運動が収録された充実のトレーニング内容で、脂肪燃焼に大変効果的です。
(それぞれにウォームアップ/クールダウン有り。エクササイズバンド:16種の運動、有酸素プログラム:22種の運動を掲載。収録時間:約47分)
また、脂肪燃焼トレーニングDVDのケースには2枚のDVDが入れられますので、本体付属のワークアウトDVDを一緒に入れて保管していただけます。
エクササイズバンドの他にアウトドア用品なども販売している会社の商品です。チューブの長さ61cm、幅5cmの 扱いやすいサイズです。こちらも5本セットなので、その日のコンディションによって本数を増減させるといいでしょう。
スポーツジムのトレーナーも推薦するエクササイズバンド。ドアアンカー付きなので、ドアに挟んで固定して使うトレーニング方法が効果的です。
セット商品ではないので、エクササイズバンドはほしいけど1本で十分という人向け。長さ208cm、厚さは4.5mmとやや厚めです。幅は強度によって1.3cm〜6.4cmと異なります。強度は5種類あり、複数買いも可能です。高負荷のものが人気です。
場所を選ばずにどこでも筋トレができるエクササイズバンド。収納袋が付いているものも多く、軽量で持ち運びしやすいので、忙しくてスポーツジムに通う時間がないという人でも自宅やオフィス、出張先など、どこでも手軽にトレーニングできます。
サンクトバンドは、ゴムの抵抗力を利用して、安全で効果の高いエクササイズを可能にしてくれます。このアイテム1つで全身のあらゆる筋肉が鍛えられるので、特にご自宅でのトレーニングにおすすめです。
軽量でかさばらないので携帯しやすく、出張先などでも手軽に利用することができますよ。なんといっても1万回の耐久試験をパスしたという、安全性の高さが魅力。天然素材が使われているため、処分する際にも有毒ガスを出さず、地中に埋めると分解されるという環境にも優しいバンドです。
今まで色んなものを使ってきましたが、このサンクトバンドはしっかり抵抗がかかるため使っている筋肉が意識しやすく、効果的に刺激を与えることができるので、とても気に入っています。
今回ご紹介したレジスティブエクササイズバンドの中でも、「ミディアム」は初心者や女性でも取り組みやすい強度。最初の一本にぴったりです。私の著書「いえトレ」本との併用もおすすめです!
一口にエクササイズバンドと言っても種類があり、目的やお好みによって選ぶことができます。鍛えたい体の部位も幅広く、全身に使えますが今回はエクササイズバンドと腹筋のシェイプアップについてご紹介したいと思います。