コロッケ、肉じゃが、ジャガイモの煮転がし 減量中の夜ご飯はどれが1番いいですか。

痩せるサプリメントというわけではないのですが、デパケンを飲んでいるので、医療用語のなんたらかんたらを補給することで、脂肪燃焼を促進する、エルカルチンFFをのんでいます。 前も飲んでいたのですが、効果がなかったのでやめました。運動していなかったので当然といえば当然なのですが・・・ ところで、今は運動も伴い服用しているのですが、前もそうだったのですが、副作用かお通じが良い程度だったのが、今は下痢とかになってしまいます。 スリムドカンとかいうのが流行りましたが原理は全く違うようです・・・ 何故下痢してし…