キャベツダイエットってありますか

食前キャベツダイエットは、お医者さんも自ら実践していて確かなダイエット効果がでています。キャベツダイエットの考案者は、吉田俊秀先生で京都の病院で糖尿病・代謝内科の医師をしています。また、名古屋の大学の簗瀬正伸医師 は、自身が太っていてやせる必要があったこと、患者さんである内臓脂肪や糖尿病患者にもなんとか良くなってもらいたいという思いからキャベツダイエットを実践しました。
その、キャベツダイエットの効果は、3ヶ月で27キロ もやせることができました。
医師本人が、キャベツダイエットに成功したのです。
まずはキャベツダイエットを1週間試してみてください。

それでは酢キャベツの作り方を見ていきましょう！

さらに酢キャベツのすごいところは酢を入れることでダイエット効果を促進してくれることにあります。

34歳、156センチ、56.6キロの♀です。
キャベツの美味しい季節になってきたので 私もご一緒させてください。

目標は秋までにマイナス6キロ。
宜しくお願いします〜！！

キャベツダイエットを実際に体験した人の口コミには効果を実感したという内容の物が多くありました。

母の場合は、朝食・夕食の際に【ご飯の代わりに酢キャベツを食べる】という方法で、上記の結果となったそうです。

食欲を抑えるために、食事の前に生のキャベツを食べます。量はだいたい200〜300gでいいでしょう。

そのため、キャベツは千切りよりもザク切りにした方が、ダイエット効果を高めることができます。

私も２、３年前ネットで見たのを真似しました。当時は本も出てました。キャベツ半個ざく切り、玉ねぎ１個、ニンジン１本、トマト水煮缶をコンソメ、塩コショウで味付けし煮るだけです(野菜の量、カットは適当でいいかと…)。食前やお腹がすいたらおやつがわりに食べてました。
昨日は妹が来てたのでたんまりおやつを食べてしまい自己嫌悪！甘いもの絶ちに苦戦してます。今からスクワットでもします。

それでは酢キャベツの作り方です。