エクササイズアドバイザー「まずは試しにやってみよう!」

これまで運動不足になりがちだった人や、なかなか実践できずにいた人たちに、エクササイズグッズを取り入れてみることをオススメしたい。

おうちで気軽に踏み台昇降運動ができるステップ台。本体背面に収納してある調整台で二段階の高さに調整可能。高さ10cmは初心者や年配の方向け、高さ15cmはエクササイズに慣れてきた方向け。体力にあわせて調整できます。

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寒くて外へ出るのが億劫になりがちな季節は、おうちでできるエクササイズグッズで有酸素運動を無理なく習慣化したいです。

エクササイズアドバイザー「キツさを感じるってことはそれだけ効果が出てるってことだね。しかも、1日1分が目安だから気負わずに続けられそうじゃない？ テレビを見ながらやってみるのも楽しそうだよね。慣れてきたらひざのツイストにも挑戦してみて!」

2つの大きなリングが付いた使いやすいマルチチューブ。両手でグリップを握ったり、片側を安定した所に掛けて運動したりと、いろいろなエクササイズが可能。 引き締まった体を作ったり、転倒防止のために下半身を強化したり、鍛えにくい深層部のインナーマッスルを鍛えるのに効果的。

(謎)「その悩み、よくわかるよ! でも、運動が得意じゃないUさんも、グッズを使えば楽しくエクササイズできると思うよ。一緒にお手軽スッキリエクササイズをしてみよう!」

気軽に始められる宅トレグッズをはじめ、ヨガやランニング、ながらエクササイズ用アイテムなど、ダイエットが楽しめそうなものばかり！それでは早速、100円ショップで手に入る「トレーニンググッズ」をご紹介しましょう。

エクササイズアドバイザー「それは“腹式呼吸”が出来ていないからかも。このアイテムを試してみてよ」

エクササイズアドバイザー「まずは試しにやってみよう!」