エクササイズを続けることこそがダイエット成功への一番の近道です

ダイエットDVDというと、多くの人が、一世を風味したビリーズブートキャンプエクササイズなど運動強度の高い、きつい商品を想像するのではないでしょうか？
実際はというと、最近は本当にたくさんの種類のDVDが出ており、自分にあった商品を見つけることができ、かなり取り入れやすいものとなっています。
近年は〇〇だけダイエット！なんていう座るだけ、寝るだけなど本当なの？と疑いたくなるような簡単ダイエットも流行っています。

ジリアンがあなたを追い込み、時には励ましてくれるのも魅力の一つ。1レッスン20分なので空き時間にも行いやすく、集中力が続きやすいのもポイント。エクササイズを続けることこそがダイエット成功への一番の近道です。

楽しいリズムにのって体を動かすと、心もさわやか、いい気持ち！ みんなでゆかいなエクササイズに挑戦！

二の腕キュッ！ウエストにくびれ！「カーディオキック・ダイエット」
DVD 2007年03月28日発売 / TDBT-0165￥3,500＋税
軽快なビートの音楽にのせて打つ！ 蹴る！カーディオキックは、空手やキックボクシングの動きを組み合わせた、脂肪燃焼系格闘技エクササイズです。カリスマ格闘技インストラクターの木幡さち子と一緒に、軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼！体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます。いつでも気軽にできる5分エクササイズと、充実のメインエクササイズがあり、その日の気分や体調に合わせて、組み合わせて行えます。

お腹まわりの気になる脂肪を燃焼させながら、ウエストをスッキリと引き締めるエクササイズを収録。

・歌に合わせて楽しくエクササイズ できるのがいいです！

アメリカで発売されるやいなや、驚異的な大ヒットを記録。
ダンス好きなら絶対に見逃せないエクササイズDVD、それがヒップホップ アブス。

リズムにのって楽しく踊って、気持ちよい汗をかいた後、気がつけば「ただ踊っていただけなのに なんでこんなに引き締まってるの…？」これは「ヒップホップでフィットネスできてしまう」新時代のエクササイズDVD。

親子でダンスエクササイズに取り組めば、ママのシェイプアップはもちろん、子どものリズム感・バランス感覚の向上にも繋がりそう！

今回はご自宅でも取り組めるようにオススメのダンスエクササイズDVDをご紹介していきます。
動画も交えて紹介するので、気になったエクササイズは、ぜひ動画も見てみてくださいね。