ウエイトトレーニング デッドリフト等 のトレーニングベルトについて

一般的な男性のウエイトトレーニングに使用するのが、腹側の幅が狭くなっているタイプの革ベルトです。筋トレを確実に筋肥大をしていく強度(自分の体重以上のウエイトを扱う)で行うのならば、最低でもこのタイプが必要です。フィットネス用のナイロンベルトでは用をなしません。

デッドリフト(dead lift)とは、床やラックにセットしたウエイトを、全身の力で引き上げるウエイトトレーニングです。

『ウエイトトレーニングベルト』を締めると、腹圧が上がり、少し腹筋や背筋に力を入れただけで、お腹はもちろん、腰に１本ビシッと筋が入った感覚があります。

絶対に外さないトレーニングメニュー「筋トレBIG3」を解説しました。全身の筋肉をバランス良く鍛えられるため、鍛錬を重ねれば必然的に美しい肉体へと仕上がっていきます。3つの最強ウエイトトレーニングに取り組んで、ぜひ理想の美ボディを手に入れてくださいね。

スクワット・ベンチプレスとともに、ウエイトトレーニングのBIG3に数えられる、効果の高い種目です。

そこで、腹筋や背筋でしきれないサポートを、この『ウエイトトレーニングベルト』がしてくれるという事になります。

まず1つめの種目は、「デッドリフト」。デッドリフトとは、日本語で「死の挙上」を意味する過酷な高負荷ウエイトトレーニングです。床に置いたバーを背筋と下半身の力を使って、腰の高さまで上げます。腰への負担を避けるためにも、トレーニングベルトなどの準備をきちんとした状態で取り組みましょう。

簡単にまとめますと、「ケガ」なく、「効率」よく、「安心」してトレーニングを行う為に『ウエイトトレーニングベルト』を使うという事になります。

もし、ジムでいつも使っていた『ウエイトトレーニングベルト』を忘れたら、大丈夫かなと不安になると思います。その不安がある中、いつも通りの集中力でトレーニングを行うのは難しいです。

ご返信ありがとうございました。
そのような率直なコメントがほしかったんです。

その２択なら、どちらでもよいという。。
後は見た目で買いますね！
ありがとうございいます。

ウエイトトレーニングにはまってきて、そのベルトじゃ物足りなくなったら、、ＳＢＤ（今回調べてはじめて知りました）、、購入検討してみます。
どうもありがとうございました。