このダイエットでは 1週間毎日食べていいものが指定されています

今日から脂肪燃焼スープでダイエットを始めました!!今まで糖尿病食ダイエットに挑戦し、見事-７kgのダイエットに成功しましたが、いつの間にかリバウンド･･･。大学入学まであと2週間。それまでに少し痩せたいと思い、スープダイエットをすることにしました。頑張ります!!

脂肪燃焼スープダイエットは、とても安全に体重を減らすことができるダイエット方法なので、何回でも納得がいく体重になるまで繰り返すことができます。

私は上記の7日間のメニューをベースに、スープダイエットを行いました！

脂肪燃焼スープダイエットのルールには書いていないものの、8日目からは回復食を取り入れるといいようです。回復食を取り入れて徐々に普通食に戻していくことによって、「ダイエット後、我慢ができなくてドカ食いをしてしまった」という失敗が防げます。

まずは、脂肪燃焼スープダイエットのルールについて、簡単におさらいしましょう。スープのレシピは色々ありますが、6種類の野菜を使ったこのレシピが主流のようです。

このダイエットでは、1週間毎日食べていいものが指定されています。

初めての本格的なダイエット!３・４日目はふらふらしてきてちょっと危険だったかもしれませんが、最終的に３キロ減でした。 ２・３日後にまた１週間頑張るつもりです。

それにしても、2キロしか落ちなかったのは残念だ。もうちょっとがんばってほしかったな。そして、この「1週間ダイエット」を終えてもとの食事に戻したら、3日で1キロ戻してしまった。最終的には1キロしか体重が減っていないという厳しい現実が待ち受けていた。

そういうわけで現在は2巡目に入り、85キロという状況である。

ただし、脂肪燃焼スープダイエットをする際は、炭水化物は控えめにして、あるいは全く摂取をしない日をもうけることが必要となります。
加えて、まったく炭水化物を取らないというのも、身体の調子が悪くなってしまうので、バランスよく摂取していくことが大切です。

脂肪燃焼スープダイエットとは、アメリカで医師が糖尿病患者のために考案したダイエット法です。1週間、決められたルール通りに実践するだけで大幅に体重が落ちる！5～8kg減も夢じゃない！と言われていますが、果たして本当なのでしょうか？