このダイエットを始めよう！と決意したのがちょうど1週間前のこと
このダイエットを始めよう！と決意したのがちょうど1週間前のこと。
トイレの便座が割れてしまったエピソードは、最近読んで面白かった、わたなべぽんさんという方が書かれているコミックエッセイ「スリム美人の生活習慣をマネしたら １年間で３０キロ痩せました」に載っていたものです。思わず「そんなことあるのか」と笑ってしまいました。こちらの本はダイエットをされている方なら、きっとどなたでも共感できる本だと思います。お薦めです。
ですので、プロフィールに記載しているダイエットスタート時の体重78キロは、それより以前に測って「見なかったことにした」、つまり現実を直視することを避け、脳内の記憶の奥深くに隠し持っていた忌まわしい記録ということになります。
きつい運動が苦手な方への一番のお薦めダイエット法。
それが「ウォーキング」。
長年小町と付き合って、かつメタボ対策、ダイエットには数多くレスして来ましたが、今回のトピは珍しい、と言うのはトピ主は「メタ対策」を求めているのでは無く、いかにコンビニに寄らないようにするにはーーなので（笑）第三者からするとお笑いですが、本人は真剣でしょうから、ひとつ案を出します、お店に寄らないためには余分なお金を持たないーー買わないことです。次にもう少しロジカルな対策としてＧＩ（ご存知？糖分関連ーー糖尿病の人は知ってるはずですが）このＧＩ値（＆カロリー）が多くの食品について明解になっています（インターネットで調べて下さい）つまり低カロリーで嵩のある物を食べることです、満腹感がありますよ。食べるお金は大した金額ではないけどしかし、身体が犠牲になっていること、身体を虐めている事への強い罪悪感をもちましょうーー成功を祈りますよ。
現在はその経験を活かし、無理なく続けられるダイエット、楽しく走れるランニングのアドバイザーとして活動する。
はじめまして。
数週間前からダイエットは開始していたのですが、ブログ始めてみました。
こういうダイエットログは初めてですが、どうぞよろしくお願いします。
ちなみに一番最初の数値はダイエット開始時のものです。
野菜スープを毎日飲んでました。
今切らしているので今日にでも材料を買いに行こうと思います。
そして、それが同じようにダイエットに励まれている方の参考になれば、私も嬉しいです。今後共、よろしくお願い申し上げます。
夏本番を前に1ヶ月ほど前から本格的にダイエットを始めました。
一体どんな体質なのか、食べないとすぐに風邪をひく、体調を崩すと絶不調に見舞われるので、とりわけ冬は毎年冬眠前の熊のように食べては贅肉を増やしています。
そして、上着が必要のなくなる季節になると慌ててダイエットするというのが毎年のパターンです。
今年はとりわけ肥えに肥えまくり、５キロ増しです。５キロ入りのお米を抱えればどれだけの贅肉を貼り付けていたの！？と、その先に続くダイエットの苦しさが想像できるというものです。
しかしここで痩せておかねば、夏を迎えられません。
あなたにも ダイエット を成功してほしい！という思いから作ったブログです。