Track 1a – Upper body warmup – TroubleMaker (Clubwaver club mix) – Ocean
1曲目1a。
この新しいリリースの出だしはかなりいいね。ちょっとした小さな注意点と可能性をインストラクターに提示し、そして、いくつか技術寄りの説明をしよう。
「ブロック」はいい例だね。ウォーミングアップに持ってくるのはいいよね。
これより早いトラックで説明するのは困難を極めるから。
このトラックの残りの部分はとてもつまらない。たくさんの「フック」と「アッパー」とたまに「シャッフル」がある程度だ。
このトラックの見所は「トリプルブロック」かな。
Track 1b – Lower body warmup – Dead or alive (Live Mix) – Nick Skitz
http://www.51t.com/ting/9e6fdc31/229f72e2/
1曲目1b。
この歌はボディコンバットでは予想外だったよ。
多分、クールダンとしてくると思ってたけど、下半身のウォーミングアップでも驚くほどいいね。
残念なことに1aから1bの間の移行が、過去の2つのリリースのようにスムーズではないんだよね。
で、再び少し「ブロック」があるけど、これはちょっとだけ難しくなる。
参加者は動きを把握するまで少し時間が掛かるね(特にコンビネーションで)。
しかし、実際のところウォーミングアップなので、汗も出るし心拍数も上がるけど。
いくつかの「キック」の間にはたくさんのバリエーションがあるよ。
僕は「バックキック」がバックしてくれると嬉しいんだけど。
このトラックで注目すべきは音楽だね。予想外にハマるんだよ。
「ブロック」のシリーズは下半身を温めるには凄くいい方法だよね。
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