質問 私 今 cm kg 標準体重 ダイエット

久しぶりの文章日記（^o^）ダイエットを始める直前の体重。私：68kg（171cm）夫：58kg（176cm）今回のダイエットで、私の目標は58kgに設定しているけれど、実は中間目標は62kg。あと8…

こんにちは。体重ですが、ここ最近はずっと62kg～63kgの間で変化がありません。もっというと、ダイエット欲がなくなっていて、とりあえずこのままの体重でいるだけの状態です。さすがに増やしてしまうと、も…

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌今日は１月最終日 ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )*.+ﾟ今月は1/2からエアロバイクを半年ぶりに復活しました今月エアロバイク休んだ日は3日くらいかなほぼ毎日エアロバイク頑張りま…

ありつつ 55kg台。

12月末までに体脂肪を22%まで減らす。体重を55kgまで減らす。

久々にバイトの先輩にあったら、痩せてたから、どーやったのか聞いてみた！やっぱ食事変えてた。便通には玄米と水がいーらし！私は米は食べないよーにしてるからとりあえず水だけでもやろ〜と。1日1.5ℓでいいら…

再開です。ここ数ヶ月ずっと病み病みで、ダイエットどころではなく…ストレス過食がひどく49kgくらいまでいっていました。ここ数日でなんとかストレスとうまく付き合うことができ、ゆっくりゆっくりと45kgま…

昨日と今日は相方と一緒に過ごしていたので外食＆出前で規制解除でした。飲酒もしたのでまた明日から節制開始です。とりあえず出して、食べ過ぎ注意ですね。…

ちょっと落ち込む事があって、今日は学校、お休みしてしまいました…朝ごはん、食べてなくて昼におかずを食べました(´；ω；`)ダイエットどころではない…早く、辛いところから抜け出したいです…(´；ω；`…

太ったり、痩せたりが激しく、冬は５０キロくらいありました。今ファスティングダイエットを始めておりまして、今日は準備期です！明日から、酵素のみ３日間頑張ります（＾ｕ＾）…