筋トレグッズ紹介10回目は 腹筋ローラー＆膝パッドです

ほんの短時間で効率的に腹筋を鍛えることができる、最強の筋トレグッズ。様々なスポーツブランドから販売されていますが、大きさは大体30cm〜40cmの間程度。トレーニングマシンと比べて遥かに場所を取らないため、自宅で筋トレを行う男性にぴったりな筋トレアイテムです。今回はおすすめ腹筋ローラーをご紹介する前に、まずは腹筋ローラーの基礎知識として使い方をお届けします。

バランスボールやプッシュアップバーなど筋トレグッズを多く販売する『Active winner』の腹筋ローラー。1,500円を切るリーズナブルな価格帯でありながら、静かで使い勝手抜群なところはさすがという印象。「安くて良いものが欲しい！」という方はこの商品1択でOK。

腹筋ローラーは「アブローラー」とも呼ばれ、グリップを握ってうつ伏せのような体勢になり、そのままコロコロと転がすことで筋肉に負荷を与える筋トレグッズです。

腹筋ローラーやシットアップベンチなど、筋トレグッズを多く販売する「鉄人倶楽部」の力作アイテム。2つのローラーが抜群の安定感を生んでいるため、思いきり負荷をかけても安心です。

ダンベル,トレーニングベンチ,チンニングスタンドなど、おすすめの自宅用筋トレグッズを紹介！

筋トレグッズ紹介10回目は、腹筋ローラー＆膝パッドです。

今回はコロコロしているだけで腹筋・背筋・腕などが鍛えられる腹筋ローラーの魅力や使い方などについて解説しました。自宅筋トレをする際には非常に便利な筋トレグッズなので、是非皆さんも使ってみて下さい。そして男らしいシックスパックを手に入れましょう！