友達とダイエットを始めることでやる気もアップします
ダイエットにおいてカロリーを制限することは必要不可欠とも言えますが、毎日食べているものがどれくらいのカロリーがあるのか、計算をするのはなかなか難しいもの。
友達とダイエットを始めることでやる気もアップします。
アプリを使うことで無駄のないダイエットができるので、成功率もアップすると考えられます。
味の好みなども細かく設定できるので、ダイエットに限らず美味しいものを探すのにも使えます。
「今年こそは！」と思いながら、いつも途中で投げ出してしまうダイエットという人生最大の壁を、何とか乗り越えることができそうなアプリをタイプ別に厳選してまとめてみました。僕自身も今年こそは本気で痩せたいと思っているので、あらゆるダイエット系のアプリを併用して、より効果的な減量にチャレンジしていきたいと思います。今年こそガチで減量に取り組みたい人（← 自分）は、ぜひチェックしてみて下さいね！
また、ダイエットにおすすめの献立を見ることができますので悩んだときの参考に。
「食事管理も運動も気が乗らなーい」という気分屋さんには、いっそゲーム感覚のダイエットアプリなんてどうでしょう。
ダイエットは一人で黙々とするよりも、仲間を募って励まし合いながら行う方が成功しやすいと言われています。
「面倒だがトリあえず体重記録」は、人気キャラクター「めんトリ」が一緒にダイエットするという設定のアプリ。体重記録して痩せると、めんトリも一緒に激痩せしていきます。めんトリの変身パターンは20種類以上あり、かわいいスタンプで体重記録できる等、楽しみながら続けられる工夫がたくさん。「最終進化まで見届けたい！」というモチベーションで、ダイエットがはかどるかも？
ダイエットは自分との戦いですが、つらいときには誰かに応援してほしい……。そんなときは仲間と応援し合うモチベーション維持アプリを使ってみましょう。「みんチャレ」は仲間を作って、毎日の継続を報告し合うSNSのようなアプリ。運動や食事等、毎日の成果をそれぞれ写真で報告し、コミュニケーションを取りながら楽しく続けられます。他の人がどういうダイエットをしているか参考にもなりますね。