タイ古式マッサージは効果ありますか？ どれくらいの頻度で行けばいいのでしょうか…

肩幅が広いのですが、骨格が原因なのか筋肉が原因なのか見分ける方法がありませんか？ また、肩幅で悩んでいる場合、病院や整体？などに行くことに意味はあるでしょうか？