高校生です 朝と夜の食事をフルグラとオートミールを混ぜたものに置き換えるのはや…

毎日、熱いお風呂に2〜3時間入れば、汗をたくさんかき代謝も上がり、痩せますか？肌も白く綺麗になりますか？水はちゃんと持って入ります。 ダイエットのために、夜ご飯も食べません。