戸建ての2階1部屋を防音、遮音にしたいです。 用途としては大きめの音で映画を見た…

戸建ての2階1部屋を防音、遮音にしたいです。 用途としては大きめの音で映画を見たり、ゲームをしたり、アゲアゲの曲を流しながらトレーニングしたり、思いっきりカラオケをしたりしたいのです。 家の中には音が漏れてもいいのですが、カラオケとか恥ずかしいので外には漏れたくないです。 なるべくお金をかけたくはないのですが、ダンボッチみたいな個室は空調もなく嫌です。 窓もあるので、完全防音にできるとは思いませんが、なるべく自分で出来る部屋づくりを教えていただきたいです。